今日は運動不足解消のため、近所にあるショッピングモールまお散歩がてらウォーキングしてきました。
近所といっても実際歩くと遊歩道や坂なんかがあったりして、20分以上かかるんです。
さらに買い物時間もプラスされるので、ゆうに1時間以上は歩きます。
なにせ運動不足なので、この一時間は貴重!!
最近は2日に一度は行くようにしています。

ちなみにこのウォーキング、行った先で買い物するのがポイント。
ただ歩いて帰ってくるだけのウォーキングも今まで何度か試したんですが、結局続かなくて。。
なにかゴールとか目的が無いと続けられないダメ人間です。

でもこのショッピングモールコースは、素晴らしいゴール=JAの直営店、があるんです(笑)
この直営店、別に値段が安いわけではないんですが、とにかく野菜が新鮮!
特に葉物野菜なんかは、その辺のスーパーで買ったものより相当日持ちします。
結果的にコスパもいいし、もちろん食べる分にも新鮮なほうがおいしいしで、最近は野菜はこの直営店で買ってばかり。

もちろんもっと近所に(それこそ徒歩2分くらいの距離に)スーパーもあるんですが、やっぱり鮮度が全然違う。
いつ収穫したものなのかの日付シールも貼ってあるし、なんだか安心感があります。
で、肉類は帰りにごくごく近所のスーパーで買って帰ってきます。
これで歩く時間がさらにプラス15分は伸びる!
結果的に1時間半近く歩くかな?
食と運動の両面から健康になれる気がして、最近お気に入りなウォーキングコースです。
少しでも体力つくといいなー。

Comments are closed.